Notas detalladas sobre Equilibrio emocional

Notas detalladas sobre Equilibrio emocional

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Individuo de los obstáculos de la comunicación asertiva es la creencia de que tener emociones como la ira es malo. Sin bloqueo, la ira es una emoción corriente y no eres una mala persona por sentirla. 

Además de estos componentes, la consistencia en el jerga corporal y el uso de un tono de voz adecuado son vitales. La comunicación asertiva implica utilizar un lenguaje corporal que apoye las palabras que se están expresando.

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La capacidad de comunicarse de forma asertiva permite a las personas expresar todo lo que quieren en un mensaje que se adapta al contexto. Por lo tanto, importa no solo lo que se dice, sino cómo se dice, en qué emplazamiento y momento.

O lo que es lo mismo usa el “Yo” en lado del “Tú”: Cuando utilizas frases que comienzan con “yo”, te haces responsable de tus propios sentimientos y minimizas la posibilidad de que la otra persona se sienta atacada. Esto facilita una comunicación más abierta y menos defensiva.

Es una habilidad que se relaciona con la negociación. Se proxenetismo de que llegues a acuerdos obtener-cobrar, evitando las posturas extremas en las que solo gane o pierda algún.

Por otra parte, las creencias limitantes sobre individuo mismo, como pensar que no se tiene derecho a expresar opiniones o que no se es lo suficientemente bueno, pueden jalonar la capacidad de una persona para comunicarse de manera asertiva.

Entre las emociones tranquilas más importantes está el concepto de elevación. Si perfectamente es cierto que tiene un componente que se integra en lo espiritual, no deja de Explicar una experiencia que todos podemos alcanzar.

En la esfera social y comunitaria: La capacidad de expresarse de manera asertiva es esencial para la participación en discusiones comunitarias o sociales, permitiendo a las personas defender sus puntos de traza, negociar soluciones y contribuir a debates constructivos sobre temas de interés colectivo.

Ejemplos de comunicación asertiva pueden here ser el caso de un padre que le dice a su hijo que podría sacar mejores notas en la escuela y le señala que está desengañado, o un empleado que comunica no estar conforme con sus condiciones de trabajo y pide negociar una progreso de su situación.

En audible lo leí, aporta conocimiento y herramientas para aplicar en la vida diaria soluciones a conflictos que unidad padece y son de naturaleza emocional.

Como veíamos en nuestra anterior entrada del blog: Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo, la comunicación asertiva es una diplomacia fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar nuestras opiniones y sentimientos de modo clara y respetuosa, al tiempo que mantenemos una actitud abierta hacia lxs demás y nos permite defender nuestros derechos personales sin ofender los derechos de lxs demás.

La comunicación asertiva es aquella en la que una persona puede expresar sus creencias, emociones y valoraciones respetando las ideas y opiniones de los interlocutores.